8 (495) 150-86-38

Работаем с 9:30 до 22:00

Ваш город: Москва Москва

Москва

Санкт-Петербург

Екатеринбург

Новосибирск

Нижний Новгород

Казань

Омск

Челябинск

Самара

Ростов-на-Дону

Уфа

Красноярск

Пермь

Воронеж

Волгоград

Калининград

Сочи

Мурманск

Норильск

Краснодар

Владивосток

Хабаровск

Одинцово

Красногорск

Химки

Мытыщи

Люберцы

Реутов

Дзержинский

Долгопрудный

Балашиха

Пушкино

Жёстко спать

Выяснить, подходит ли вам матрас, можно только одним способом – поспать на нём месяц-другой. Как мы уже писали, первые ночи на новой кровати могут быть далеки от идеала: на непривычной поверхности тело может затекать, а утром – болеть. Наш совет всё тот же – дайте себе время освоиться. Но есть и другие, не такие очевидные сигналы организма, на которые следует обратить внимание. Эти признаки применимы и к новым, и к старым матрасам. Их связь с обустройством спального места не так очевидна, как ломота в спине, но если вы испытываете хоть что-то из списка ниже, то настала пора перемен.

1.jpg

Заложенный нос по утрам. Если вы не простужены, то причина проблем с дыханием – пылевые клещи. Не пугайтесь, это не значит, что вы недостаточно чистоплотны. Пыль есть в любом доме, а где пыль – там и клещи. Они неразличимы человеческим глазом, но у чувствительных людей вызывают аллергию: заложенный нос, зуд, слезящиеся глаза и чихание. Знакомая утренняя картина? Первый шаг – сходите к врачу. Второй – поменяйте матрас. В нём естественным образом скапливается много пыли, даже самая тщательная чистка не в силах это предотвратить. Выход из ситуации – гипоаллергенный наматрасник плюс новый матрас. Согласно исследованиям немецких учёных использование наматрасника уменьшает количество клещей и плесени на 42%. Если сюда добавить и гипоаллергенный матрас, то риск снизиться ещё больше. И, конечно, не забывайте как можно чаще менять постельное бельё (минимум раз в неделю), своевременно стирать или чистить подушки и одеяла.

Низкое либидо. Отсутствие сексуального влечения – всегда признак «неполадок» в организме. Но если ваше репродуктивное здоровье в норме, никаких серьёзных стрессов или перегрузок в жизни нет, с любимым человеком полная гармония, а половая жизнь замерла – проверьте свою постель. Возможно гигроскопические свойства вашего матраса оставляют желать лучшего, поэтому во сне вы перегреваетесь. Слишком высокая температура тела во время ночного отдыха снижает либидо, к такому выводу пришли американские гинекологи ещё в 2007 году. Кроме того, перегрев ведёт к беспокойному сну, частым пробуждениям и снижению качества отдыха. Выход – матрас с охлаждающим слоем, прохладные подушки и простыни. Не забывайте также проветривать спальню перед сном и, по возможности, оставлять на ночь открытую форточку.

Ваша кожа выглядит нездоровой. Слишком короткий или некачественный сон провоцирует повышение в крови уровня кортизола, гормона стресса, а также вызывает воспаления. Это серьёзно отражается на состоянии кожи: ранние морщины, потеря упругости и эластичности, тусклый цвет лица. В перспективе – даже кожные заболевания вроде экземы. Причина плохого ночного отдыха при прочих равных обычно кроется в условиях этого самого отдыха. Матрас, как основа вашей постели, играет в этом решающую роль.

Вы слишком долго засыпаете. У каждого бывают вечера, когда голова просто переполнена мыслями, и расслабиться в кровати получается далеко не сразу. Но если подобные беспокойные бдения стали регулярными, вы долго не можете найти удобную позу для отдыха и погружение в сон занимает добрых 40-60-70 минут, то пора что-то менять. Если вы уже избавились от таких раздражающих факторов, как вечерняя проверка соцсетей, просмотр телевизора и слишком активные занятия спортом, то попробуйте сделать кровать мягче. Согласно американских исследованиям замена матраса высокой жёсткости на матрас средней жёсткости сокращает время погружения в сон почти на треть.

Вы чувствуете себя вялым даже после полноценного ночного сна. Скорее всего причина в микроорганизмах, которые живут в матрасе. Ваша кровать – дом не только для пылевых клещей, но и для множества видов бактерий и даже плесени. Рецепт тут тот же, что и в первом пункте – обновите своё спальное место, особенно, если вашему матрасу больше 8-9 лет, и не забывайте поддерживать чистоту.



X Закрыть

Хотите узнать больше
о матрасе BLUE SLEEP?

Перейти

Хотите СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ?

Заполните форму ниже, и мы свяжемся с вами в ближайшее время

Спасибо! Ваша заявка принята.

Нестандартный размер

Имя:
Ваш размер:
Телефон:
Email:

Выберите ваш город: