До конца акции осталось:
00дней 00часов 00минут
2 подушки Blue Sleep по цене 1
постельное белье blue sleep
Белье из ткани безупречного качества
Встречайте наши новинки
Кровати, диваны и подушка Cube
Премиальный матрас
Blue Sleep Hybrid Duo
Сон, как в отеле 5 звёзд, только дома
Закрыть
Детский матрас
Blue Sleep for Kids
Полёт во сне, как в сказке
Закрыть
Закрыть
Закрыть

Почему люди видят сны?

В сутках всего двадцать четыре часа и треть из них мы проводим во сне. Зачем так много? Не лучше ли потратить это время на что-нибудь другое? Множество людей задаётся этими вопросами, в то время как другие с удовольствием спали бы и ещё больше, но не имеют возможности. Конечно, потребности в отдыхе у всех разные, но врачи и учёные-сомнологи сходятся на том, что норма непрерывного сна для взрослого человека составляет 7-9 часов.

Частично необходимость выключиться из активной жизни нам компенсируют яркие видения – люди и события, различные места и захватывающие приключения. Но откуда они берутся, для чего нужны нашему мозгу и как быть, если вам ничего не снится?



Зачем нам нужно спать?

"Чтобы отдохнуть", – ответят многие. Но это не совсем так. Активность мозга во время сна снижается всего на 10-15 процентов. Что до тела, то ему достаточно состояния покоя, чтобы расслабить мышцы. Так, может, спать вовсе не обязательно, во всяком случае – так долго?

На самом деле польза сна намного больше, чем мы привыкли думать. Когда мы спим, наш организм саморегулируется. А это значит:

  • разгружается психика;
  • систематизируются воспоминания;
  • снижается уровень стресса;
  • происходит обновление клеток и вывод шлаков.

Регулярное недосыпание ослабляет иммунитет, отрицательно влияет на сердечно-сосудистую систему и обмен веществ. Долгое отсутствие сна вызывает галлюцинации, снижение мыслительных процессов, износ всего организма, и в конечном итоге приводит к помрачение рассудка и смерти. Недаром лишение сна считается одной из самых страшных пыток. Поэтому качественный крепкий сон нам действительно необходим.

Откуда берутся сновидения?

На этот счёт существует множество теорий, от вполне научных до самых фантастических.

  1. Сны – это послания свыше, божественные откровения или предсказания из потустороннего мира, расшифровав которые, можно узнать будущее. Особенно популярна эта версия была в древности, до развития науки, однако её адепты встречаются и сегодня.
  2. Зигмунд Фрейд – автор следующей теории – предположил, что таким образом с нами общается наше подсознание, показывая желания, что мы подавляем, нереализованные стремления и тайные страхи.
  3. Психиатр Джон Хобсон считает, что сны вовсе не имеют особого смысла – мозг просто складывает сюжеты из случайных импульсов, беря за основу наши воспоминания.
  4. Его китайская коллега Чжан Цзе уверена, что воспоминания действительно имеют значение, но механизм тут иной – таким образом мозг систематизирует их, переводя из кратковременной памяти в долговременную, а не просто интерпретирует случайные импульсы.
  5. Ещё одна теория гласит, что сны – это защитный механизм, обоснованный биологически, позволяющий имитировать и безопасно проживать всевозможные угрозы.
  6. Из неё растёт следующая версия, более широкая. Согласно ей, сны позволяют тренировать "в тестовом режиме" эмоциональные реакции на самые разные, не только опасные, ситуации.

Ни одну из этих теорий нельзя назвать общепризнанной, но можно сделать вывод: сны возникают благодаря импульсам в мозгу и, вероятно, в их основе лежат воспоминания.

Когда мы видим сны?

Мозговая активность не является одинаковой в течение всего времени, что мы спим. По её разнице учёные выделяют несколько стадий:

  • дремота – этап подготовки организма ко сну. Сознание расфокусировано, перед глазами спонтанно появляются различные образы.
  • Неглубокий сон. На этой стадии человека ещё очень легко разбудить, достаточно просто позвать по имени. Но температура тела и пульс уже снижаются, мышцы расслабляются, замедляется обмен веществ.
  • Медленный сон, во время которого активность мозга заметно снижается. Это короткий переходный этап перед полноценным засыпанием.
  • Глубокий медленный сон – самый крепкий, когда добудиться человека непросто. Здесь уже начинаются сновидения, но запоминаются они редко. Зато именно на этой стадии мы накапливаем энергию для завтрашних свершений.
  • Быстрый сон, во время которого активность мозга повышается. Пульс ускоряется, поднимается температура, дыхание становится неравномерным. На этом этапе мы и видим сны, которые вспоминаем наутро.

За ночь этот цикл повторяется несколько раз. Этим объясняется тот факт, что иногда мы видим несколько несвязанных друг с другом снов за ночь.

Нужны ли нам сновидения?

Всем нам необходимо спать, но имеет ли значение, видим мы сны или нет? Есть ли от них польза, как гласят некоторые из теорий выше, или это просто набор бессмысленных картинок?

Ответ на это учёные нашли, проведя ряд экспериментов. Подопытных будили в начале фазы быстрого сна, тем самым лишая сновидений. Через несколько дней испытуемые не только становились нервными и раздражительными, но и начинали видеть галлюцинации. Значит, сны нам действительно необходимы. Они способствуют анализу накопленной за день информация и её категоризации. Если не давать мозгу делать это "в спящем режиме", он начинает "видеть сны" наяву.

Что делать, если не получается видеть сны?

Бывает и такое: человек спит положенное время, но сновидений не видит вовсе. Чем это может быть вызвано и как справиться с этой проблемой?

На самом деле, чаще всего мы просто не запоминаем, что нам снится. Чтобы снов действительно не было совсем, нужно исключить стадию быстрого сна, а это уже серьёзное нарушение в работе мозга, которое вызвало бы неприятные последствия.

Чтобы начать запоминать сновидения, важно обеспечить качественный сон на всех стадиях. Вот пара советов, которые могут помочь:

  • ложе должно быть удобным. Ортопедический матрас и правильно подобранная подушка помогут расслабить мышцы, снять напряжение и обеспечить не только телу, но и мозгу, хороший отдых. Многие покупатели отметили, что качество их сна сильно повысилось, когда они приобрели действительно комфортные изделия Bluesleep, позволяющие телу принять правильное положение.
  • Комфортная температура. Невозможно хорошо выспаться в слишком жаркой или холодной комнате. Всесезонное одеяло Bluesleep и подушки с эффектом терморегуляции помогут избавиться от этой проблемы.

Чаще всего достаточно правильно обустроить спальное место, чтобы наслаждаться не только крепким сном, но и красочными сновидениями.

Читать другие статьи


Больше о Blue Sleep

Хороший сон, или мы вернем деньги!
С момента доставки матраса у вас начинается тест 100 дней, в течение этого срока вы можете вернуть или обменять матрас, если он вам не подойдет, начиная с 30-го дня, поскольку за этот период происходит максимальная адаптация к новому спальному месту. Мы полностью компенсируем стоимость покупки и передаем матрас в благотворительный фонд.
Надо ли сохранять упаковку на эти 100 дней?
Сначала удостоверьтесь, что содержимое совпадает с наклейкой на упаковке, после чего спокойно выкидывайте ее и пользуйтесь изделием как обычно. Главное - не отрезайте этикетку на самом изделии и сохраните чек.
Что вы делаете с матрасами, которые вернули по 100-дневному тесту?
Мы за экологический подход во всем, и приняли решение, что те матрасы, которые нам возвращают по 100-дневному тесту, будем передавать людям, которые очень нуждаются в подобной поддержке. У нас всего 2 % возвратов, и мы рады подарить им “вторую жизнь“. Компания Blue Sleep сотрудничает с благотворительными фондами, которые оказывают поддержку и помощь людям, попавшим в трудную жизненную ситуацию. Каждый человек заслуживает здоровый сон.

Для представителей благотворительных фондов:
info@bluesleep.ru
Мы постоянно находимся в поиске благотворительных фондов по всей России. Пожалуйста, пишите нам на почту info@bluesleep.ru, и мы вместе подарим счастливые сны тем, кто больше всех в этом нуждается.
Какие есть размеры матраса?
На выбор матрасы стандартных размеров (см): 80x190, 80x200, 90x190, 90x200, 100x190, 100x200, 120x190, 120x200, 140x190, 140x200, 160x190, 160x200, 180x190, 180x200, 200x190, 200x200. На заказ можем изготовить модели Blue Sleep Hybrid 2.0 и Blue Sleep Hybrid Duo любого размера в пределах 200х220, матрас Blue Sleep Concept в пределах 200х210. Кроме Blue Sleep Gravity, у которого только одна стандартная длина 200, и эту модель нельзя заказать в нестандартных габаритах. Помните, что для комфортного сна, матрас должен плотно лежать на каркасе кровати, не забудьте измерить его перед покупкой.
Какие условия доставки в случае возврата по 100-дневному тесту?
Возвратные матрасы мы передаем благотворительным фондам. Волонтеры самостоятельно забирают матрас от клиента и передают тем, кто особенно нуждается в помощи. В городах, где у нас еще не было возвратов, нам может потребоваться какое-то время, чтобы найти фонд. Если Вы не готовы ждать, мы поможем оформить доставку матраса на наш склад в Москве. Доставка в этом случае оплачивается за счет клиента. В обоих случаях возвращается полная сумма за матрас. С более подробной информацией можно ознакомиться в разделе Условия возврата.
Куда я могу положить матрас?
Матрас рекомендуется использовать на плоском основании (пол, подиум и пр.), либо на ортопедической решетке, при этом расстояние между ламелями не должно превышать 8 см, а так же на таком основании не рекомендуется спать в центре из-за углубления, иначе матрас может повторить форму основания.
Почему матрас столько стоит?
Мы исключили посредников из нашей цепочки производства и реализации, продукцию привозят к вам практически с фабрики. Если бы у нас были розничные магазины, то наши товары стоили бы в два раза дороже, ведь технология их производства инновационная. До последнего времени такие матрасы были атрибутом роскошной спальни, но мы считаем, что хорошие вещи должны быть доступными. Поэтому сделали всё для максимального снижения стоимости.
Я боюсь покупать онлайн. Ваши матрасы где-то можно посмотреть?
Да! У нас есть уютный шоу-рум в центре Москвы, где вы сможете протестировать все наши товары. Мы находимся около метро Арбатская, по адресу Малый Кисловский, дом 9, стр. 1. Смотреть, трогать, лежать, прыгать, бегать (при желании) — можно всё!
А аксессуары вернуть можно?
По правилам интернет-торговли вы можете вернуть товар в течение 7 дней с момента доставки с условием сохранения товарного вида. Доставка в случае возврата оплачивается покупателем.
Почему вы продаёте только пять моделей матраса?
Наши модели Hybrid, Concept и Gravity, Hybrid DUO подходят практически всем. Ваш вес, положение во время сна, температура тела — все факторы учтены. Матрасы поддерживают позвоночник в естественном положении, снимая с него нагрузку, при этом вы не «проваливаетесь» в кровать. Если вы спите в постели вдвоем, то вам обеспечен качественный раздельный сон — никаких ям посередине кровати из-за разницы в весе. Матрасы Blue Sleep не проседают в местах наибольшего давления, а возвращаются в практически исходную форму каждое утро. Blue Sleep Hybrid - 24 см, выше средней жесткости, с микропружинами. Blue Sleep Concept - 20 см, средней жесткости, без пружин, Blue Sleep Gravity - 18 см, средней жесткости, без пружин и Blue Sleep Hybrid Duo - 27 см, самой комфортной средней жесткости, с двойным слоем микропружин. Матрас Hybrid Spring - 24 см, ниже средней жесткости с высокими пружинами. Со временем ваши предпочтения могут меняться — Blue Sleep подстроится!
Чем ваши пружины отличаются от пружин других матрасов?
Почти космической программой разработки и космическим качеством. Над созданием пружин трудится не только команда инженеров, но и исследовательская группа. Вместе они внедряют новейшие технологии на производстве: от усовершенствования автоматических процессов до сборки новых станков. В результате получаются лёгкие и гибкие пружины, самые тонкие на рынке, но при этом устойчивые к нагрузкам. Они прочные, но не слишком жёсткие. На эту модель пружин выдан патент, их качество строго контролируется. Если аргументов вдруг недостаточно, поверьте Елизавете II. Она удостоила производителя этих пружин Королевской корпоративной премии, престижной награды для британских бизнесменов.
Как упакованы ваши матрасы?
Очень компактно и удобно! Модели Hybrid 2.0 , Hybrid DUO и Concept скручены в рулон и поставляются в коробках метр высотой, с приветственной книжкой и фирменным ножом для вскрытия.Gravity и Spring скручены в рулон и поставляются в вакууме с ручками для переноса, что делает матрасы ещё более компактными и удобными для транспортировки. Внутри есть брошюра и вкладка для правильного вскрытия любым ножом. После вскрытия вакуума матрасы невозможно снова скрутить в рулон.
Как ухаживать за матрасом?
Не рекомендуем размещать боком или в вертикальном положении, прислонив к стене или мебели, так как он может деформироваться. Также нельзя его складывать пополам или пытаться снова скрутить в рулон, это полностью деформирует изделие.
Мы настоятельно рекомендуем использовать влагонепроницаемый чехол для матраса, чтобы защитить его от влаги и случайных пятен и продлить срок службы спального места.

Несмотря на то, все чехлы на матрасах имеют застежку-молнию, сам чехол является несъемным, мы не рекомендуем его снимать и стирать в стиральной машине, лучше использовать защитный чехол.

Не используйте химические чистящие и моющие средства на самом матрасе, лучше всего взять чистую влажную салфетку. В крайних случаях и при острой необходимости постарайтесь осторожно освободить изделие от чехла, вывернуть его наизнанку и застегнуть молнию, а потом стирать при 30 градусах в стиральной машине и только в случае, если загрузка стиральной машины позволяет вместить такой объемный трикотажный чехол.
КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ПОДУШКАМИ?
Самое главное правило эксплуатации любых подушек – избегать соприкосновения с влагой. Старайтесь использовать влагонепроницаемый чехол для подушки , так как влага со временем может образовывать комки. Также их образованию способствует привычка ложиться с влажной головой после душа.

Рекомендации по подушкам Blue Sleep:

Подушка в подушке Blue Sleep. В ней используется искусственный пух с добавлением бамбука, а он так же, как и натуральный, может сбиваться в комки. Чаще взбивайте и тогда она будет дольше сохранять свои свойства. Верхний чехол из искусственного пуха можно стирать в обычной стиральной машине при 30 градусах, внутреннюю подушку стирать категорически запрещено.

Анатомическая подушка Blue Sleep, Memory, Hybrid и Hybrid Cube. Подушки не требуют химчистки, так как их специальная микрофлора препятствует возникновению вредных организмов. Стирать их также строго запрещено, так как влага может деформировать пену Memory Foam. Изделие рекомендуется использовать с влагонепроницаемым чехлом от Blue Sleep. Съемный чехол хорошо пропускает воздух, его можно стирать в стиральной машине при 30 градусах.
КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ПОСТЕЛЬНЫМ БЕЛЬЕМ?
В постельном белье Blue Sleep используется ткань повышенной плотности в 300 ТС, поэтому оно выдерживает около 300 стирок, не теряя при этом привлекательный внешний вид и мягкость. Мы рекомендуем стирать белье из хлопкового сатина в стиральной машине при 30 градусах, не использовать средства, содержащие отбеливатели и хлор. Перед тем, как стирать комплект, выверните пододеяльник, так как стирать его нужно с изнанки. Не рекомендуем с сатиновым бельем стирать вещи из смесовых или полиэстеровых материалов, от этого могут образовываться катышки. Гладить можно при температуре до 150 градусов.
КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ОДЕЯЛОМ?
Всесезонное одеяло Blue Sleep содержит в своем составе сложные по структуре высокотехнологичные материалы, поэтому мы рекомендуем машинную стирку при 30 градусах и режим деликатного отжима, глажка запрещена. Несмотря на то, что у одеяла красивая стеганная хлопковая поверхность, мы не рекомендуем использовать его без постельного белья, то есть пододеяльника, во избежание загрязнений.
КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ЧЕХЛАМИ?
Влагонепроницаемые чехлы Blue Sleep для матрасов и подушек можно стирать на режиме ручной стирки при 30 градусах, сушка займет более продолжительное время и требует переворачивания, так как одна из сторон непромокаемая. При приобретении позаботьтесь сразу о замене и при покупке приобретайте их в количестве от двух штук. Влагоустойчивые чехлы нельзя гладить утюгом, так как мембрана может повредиться.
КАК УХАЖИВАТЬ ЗА МАСКАМИ?
Подходит деликатная машинная или ручная стирка с использованием специального PH-нейтрального жидкого порошка для шелка. Изделие нельзя замачивать и отбеливать. Допускается сухая чистка. Глажка и отпаривание при минимальной температуре, нельзя использовать машинную сушку.
Говорят, что нужно регулярно переворачивать матрас. Это правда?
Наши матрасы односторонние, но мы рекомендуем их переворачивать по оси (голова-ноги) раз в три месяца, тогда нагрузка будет распределяться равномерно. Конечно, со временем под воздействием нагрузки любой матрас подстраивается под анатомию, становится немного мягче и может появиться усадка, которая является нормой до 3 см, но в целом наши матрасы не теряют свою форму.

X Закрыть

Хотите узнать больше о матрасе BLUE SLEEP?
Перейти
Хотите СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ?

Заполните форму ниже, и мы свяжемся с вами в ближайшее время

Спасибо! Ваша заявка принята.

Нестандартный размер
Имя:
Ваш размер:
Телефон:
Email:
Давайте заключим
сделку?
2000 руб.
при покупке
матраса *
ИЛИ
3%
на ВСЁ *
Введите ваш email адрес, для того чтобы
активировать предложение

* Акции не суммируются с текущими акциями и скидками на сайте, в том числе скидкой на онлайн оплату. Подробности уточняйте у менеджеров


Закрыть