Подарки близким и любимым всегда должны быть со смыслом и пользой. Но как порадовать тех, кто превыше всего ценит долгий крепкий сон? Мы решили составить список того, что обязательно пригодится: от интересного постельного белья до продвинутых суперсовременных гаджетов.
Сомнологи рекомендуют: как высыпаться без проблем
Для хорошего иммунитета и здоровья в целом важен качественный сон. Но многие факторы, такие как: посторонний шум, храп партнёра, рабочий и бытовой стресс, тревожность, неправильное питание (в частности переедание на ночь), злоупотребление кофеином не дают полноценно расслабиться ночью, поэтому утром человек просыпается разбитым, от этого страдают работоспособность, усвоение новой информации и многое другое.
Улучшить качество сна можно и нужно, если ввести в повседневную жизнь несколько маленьких ритуалов, которые буквально за две-три недели превратятся в хорошую привычку:
- Поддерживайте в спальне температуру в пределах 16–24 ºС. Когда слишком жаркий и сухой воздух в помещении — сложно заснуть.
- Уберите яркие источники света. Ведь даже лёгкое свечение будильника или светильника может создавать проблемы со сном.
- Расслабьтесь перед тем, как отправиться ко сну. В этом вам помогут горячий душ или ванна с добавлением масла или бомбочки с ароматом лаванды.
- Не наедайтесь, а чтобы заполнить желудок с пользой, выпейте за два-три часа до сна стакан тёплого ромашкового или мятного чая.
Итак, мы разобрались, почему необходим хороший сон и как его улучшить, а теперь давайте рассмотрим, как выбрать подарок тому, кто любит вздремнуть.
Как выбрать подарок вашему соне
Подарки для улучшения сна обычно дарят тем, кого хорошо знают: родителям, мужу или жене, детям, близким друзьям. Чтобы выбрать именно то, что нужно и окажется полезным, придерживайтесь следующих правил:
- Постельное бельё дарят, если знают точные габариты кровати и одеял-подушек, ведь велик риск промахнуться с размерами.
- Подарок, если это не гаджет, должен вписываться в интерьер спальни.
- Одариваемому должно быть легко пользоваться подарком.
В принципе, этого хватит, чтобы не омрачить праздник и доставить истинное удовольствие!
Топ-7 подарков для сонь
1. Ортопедическая подушка
Ортопедическая подушка — это однозначное «must have» для человека любого возраста, пола и веса. Правильное положение головы во сне — это не только отдых для мышц, но и гарантия глубокого сна, полноценного отдыха головного мозга.
Помните: чем мягче матрас — тем более упругой и жёсткой должна быть подушка и наоборот! У нас вы можете купить варианты, которые подстраиваются под изгибы плеч и шеи и гарантируют полноценный ночной отдых.
Подушка в подарок — по-настоящему универсальный вариант для всех от родителей до коллег.
рейтинг
2. Утяжелённое одеяло
Тяжёлое одеяло создаёт иллюзию защищённости и покоя. Психологи отмечают, что под увесистым покровом человек переживает ощущения, схожие с пребыванием в материнской утробе: безопасность, умиротворение, полный комфорт.
Купите в подарок себе и близким хорошее тяжёлое одеяло — и забудьте о том, как ворочаться, подыскивая удобную позу во сне! Также оно окажется полезным весной, когда отопление уже отключили, а тепло ещё не наступило.
3. Очиститель и освежитель воздуха
Чистый и свежий воздух необходим для спальни, но простым проветриванием, особенно в мегаполисе, сложно его добиться. Но сделать его таковым помогут специальные устройства.
Уместным такой презент будет родителям, бабушкам и дедушкам, а также тем родичам и друзьям, кто имеет проблемы со здоровьем и маленьких детей.
4. Электронные беруши
Все мы знаем обычные ватные беруши, которые продаются в каждой аптеке. Вещь, безусловно, полезная, но прогресс давно шагнул вперёд, и в продаже появились электронные QuietOn Sleep.
Электронные беруши гасят практически все громкие и раздражающие звуки — храп, шум дорожного движения, строительных работ. Устройстве имеет режимы «сна» и «слуха», переключение происходит всего одним нажатием.
Беруши очень легкие, неощутимы в принципе, привыкание происходит быстро. Они выполнены из безопасного материала, имеют мягкое покрытие и рассчитаны на длительную эксплуатацию.
Это прекрасный универсальный подарок близким людям, друзьям, родителям.
5. Интересное постельное бельё
Красивые наборы постельного белья для взрослых и детей будут уместны тогда, когда вы точно знаете вкусы одариваемых. Можно идти двумя путями:
- Выбрать интересный принт или цвета.
- Подарить хорошее качественное бельё из сатина или другого высококачественного материала.
Но есть одна проблема: размеры. Постарайтесь узнать точные и в частности — тип подушек, так как современные могут быть не только стандартными 70 х 70 см или 70 х 50 см. Ведь если часть подарка окажется неудачной, одариваемый, да и вы сами, могут расстроиться.
6. Красивый необычный ночник
Засыпать с ночником любят не только дети: многие взрослые ощущают себя намного спокойней, если в спальне имеется источник мягкого приглушенного света. Мамам маленьких детей ночники, вдобавок, помогают быстро встать на ночное кормление или просто проверить, как спит их дитя.
Подарок должен быть не только функциональным, но и оригинальным, поэтому мы рекомендуем обратить внимание на модели в виде планет, проекторы ночного неба, светящихся животных, растения и даже грибы.
Детям и взрослым нравятся ночники, которые можно включить и выключить хлопком ладони.
7. Маска для сна
Маска, как и беруши, позволяет защититься от всех отвлекающих факторов. Если за окном фонари, оживлённая улица или напротив магазин либо клуб с яркой неоновой рекламой, то обычных штор будет недостаточно, чтобы скрыть постоянные мерцающие огни и блики. К тому же, многие предпочитают держать окна незашторенными, чтобы утром просыпаться с первыми лучами солнца. И как тут быть? Очень просто, нужно запастись маской для сна.
Сейчас продаётся множество самых разных вариантов — со стразами, кружевами, в виде милых зверей, со всякими приколами. Подобрать можно модель хоть для брутального байкера, хоть для гика.
Если ничего из вышеперечисленного вас не вдохновило, то остаётся самый универсальный из всех подарков - Сертификат в магазин товаров для сна или подарочная карта. Этим вы точно доставите радость и, возможно, поможете исполнить давнюю мечту, например, купи хорошую ортопедическую подушку либо матрас.
Купить хорошие подарки для любителей поспать вы можете прямо сейчас на нашем сайте. Скидка 25% на всё! Успейте заказать доставку до Нового года!
