Как сон влияет на память

Q: Какие условия доставки в случае возврата по 100/300-дневному тесту?

Возвратные матрасы мы передаем благотворительным фондам . Волонтеры самостоятельно забирают матрас от клиента и передают тем, кто особенно нуждается в помощи. В городах, где у нас еще не было возвратов, нам может потребоваться какое-то время, чтобы найти фонд. Если Вы не готовы ждать, мы поможем оформить доставку матраса на наш склад в Москве. Доставка в этом случае оплачивается за счет клиента. В обоих случаях возвращается полная сумма за матрас. С более подробной информацией можно ознакомиться в разделе Условия возврата .

10:00 18 ноя 22

Как сон влияет на память? Во сне мы проводим значительную часть жизни. Конечно, жаль терять столько времени, но без полноценного сна невозможно вести активную жизнь. Если в юности мы еще можем позволить себе бессонные ночи перед подготовкой к экзаменам, то с возрастом влияние сна на наше самочувствие становится все более ощутимым.

Декларативная память

Она отвечает за наш мыслительный процесс и обработку поступающих в мозг данных. Ученые доказали, что студенты, которые готовятся к сессии всю ночь, запоминают информацию хуже, чем те, которые спят хотя бы несколько часов перед рассветом. Невыспавшийся человек может вспомнить не всю информацию, которую он способен воспроизвести в отдохнувшем состоянии.

Ученые выяснили любопытный факт: люди, которые мало спят, гораздо хуже запоминают хорошие новости, они фокусируются на негативных эмоциях. Можно сказать, что недостаток полноценного отдыха может привести к депрессии и неврозам.

отличный
подарок

best
seller

Подушка с валиками Blue Sleep Memory 2.0

удобство положения головы

быстрое расслабление

анатомическая поддержка

оздоровительный эффект на весь день

Матрас Blue Sleep Hybrid Duo

гибридный с двойным слоем микропружин

до 140 кг на место

ортопедический

роскошь как в отеле 5 звёзд

Моторная память

В этой области тоже проводились эксперименты. Участники заучивали последовательность нажатия клавиш. Выяснилось, что ученики, которые сразу после урока ложились спать, запоминали информацию лучше. Если же у кого-то возникали проблемы с запоминанием сложных комбинаций, после сна люди быстро с ними справлялись.

Инсайты

Многие знают легенду о том, что Менделеев придумал знаменитую таблицу химических элементов во сне. Мы не можем сказать, насколько правдиво это утверждение, однако, специалисты подтверждают: пока мы спим, наш мозг обрабатывает полученные днем данные. Соответственно, догадки и озарения вполне возможны. Нельзя не вспомнить известную пословицу: “Утро вечера мудренее”. Уже наши предки заметили то, что после сна гораздо проще принимать решения и справляться с трудностями.

Продуктивность

Она во многом зависит от нашей памяти и быстроты реакций. При недостатке сна ухудшается общая работоспособность. После длительного недосыпания могут появиться проблемы с речью и мелкой моторикой. Ухудшается работа головного мозга и, как следствие, нам сложнее сосредоточиться на повседневных делах. Пожертвовать сном ради работы — плохая идея. На задачу, с которой вы бы легко справились в отдохнувшем состоянии, у вас может уйти в два раза больше времени.

Иногда недосып просто опасен для вас и для окружающих. Особенно это касается водителей и тех, кто работает на опасных производствах. В этом случае даже минимальная потеря концентрации может обернуться трагедией.

На чем лучше спать?

Всем нужно разное количество сна. Однако, оно в любом случае составляет не менее 6 часов в сутки, а стандарт все же приближается к 7-8 часам. Причем исследования показывают, что женщинам в среднем требуется на 20 минут больше сна, чем мужчинам. Это связано с более сложной структурой нейронных связей.

Также нельзя забывать о гигиене спальни и о правильном подборе аксессуаров. Полноценный отдых зависит не только от того, сколько часов вы провели в постели, но и от того, насколько комфортно вы себя чувствовали. При обустройстве спальни используйте аксессуары от проверенных поставщиков. Только так вы сможете обеспечить себе качественный отдых. Blue Sleep давно работает на рынке и предлагает продукцию премиум-класса.

Матрас Blue Sleep Hybrid Spring — одно из самых мягких и упругих изделий бренда. Есть возможность заказать модель в нужном вам размере (на сайте представлено несколько вариантов). Пружинная поверхность мягче, чем пенные аналоги. Кроме того, изделие обладает рядом других преимуществ.

Пружины упакованы в индивидуальные чехлы и выполнены из тонкой упругой стали. Каждая имеет 6,5 витков. Вместе они адаптируются к движениям и мягко отскакивают при нажатии.
По периметру расположена рамка из прочной пены. Она сохраняет форму изделия. Благодаря этому поверхность проминается только том месте, где вы сидите, а не по всей площади.
Хлопковый войлок защищает верхний слой пены и обладает превосходными дышащими свойствами.
Чехол имеет толщину 3,4 сантиметра и простеган с полиэфирным наполнителем. Поверхность рельефная и комфортная. Боковая часть сделана из жаккарда, имеются ручки. Вы легко сможете переместить изделие с места на место.
Модель доставляется в скрученном виде с ремнями для переноски. Это облегчает транспортировку. После вам достаточно просто развернуть изделие. Оно быстро примет первоначальную форму.

Одно из главных преимуществ всей продукции бренда — 100 дней на тест матраса. Иногда сложно оценить, подойдет ли вам та или иная модель. Оформите заказ в интернет-магазине Blue Sleep и пользуйтесь изделием 100 дней. Если вас не устроит уровень комфорта, вы можете вернуть продукцию и получить обратно деньги.

Анатомическая подушка Blue Sleep отлично дополнит комплект для сна. Она обеспечивает правильное положение головы и шеи. С ней ваш сон станет еще более приятным.

Модель содержит уникальные гранулы, которые нейтрализуют воздействие магнитного поля.
В качестве наполнителя используется пена Memory Granular Foam. Она подстраивается под контуры тела и снимает напряжение с мышц.
Антибактериальная пропитка препятствует размножению вредных микроорганизмов.
Все материалы гипоаллергенные, подушка подходит даже людям с чувствительной кожей.
В составе наполнителя есть специальный охлаждающий гель. Он обеспечивает хорошую терморегуляцию, спать на такой поверхности не жарко даже в летний зной.
Съемный чехол из мягкого трикотажа легко стирать. При желании вы можете приобрести в комплект специальный водонепроницаемый чехол.

Также в продаже имеются шелковые наволочки. Они помогут сохранить молодость кожи и волос. Изделия выполнены из шелка малбери высочайшего качества. Он соответствует международным стандартам.

Уделите особое внимание обустройству спальни. Аксессуары Blue Sleep помогут вам организовать пространство для комфортного отдыха. Полноценный сон — это залог хорошего настроения и продуктивной работы.

Читать другие статьи

отличный
подарок

премиум

Подушка Blue Sleep Hybrid Cube

Матрас Blue Sleep Hybrid 2.0

ортопедический

гибридный со слоем микропружин

до 130 кг на место

самый знаменитый матрас

Больше о Blue Sleep

Хороший сон, или мы вернем деньги!

С момента доставки матраса у вас начинается тест 100 дней, тест 300 дней действует на модель Hybrid 2.0 с 01.02.2024 г., на модели Hybrid Duo, Blue Sleep Concept , Fusion с 15.03.2024 г, в течение этого срока вы можете вернуть или обменять матрас, если он вам не подойдет, начиная с 30-го дня, поскольку за этот период происходит максимальная адаптация к новому спальному месту. Мы полностью компенсируем стоимость покупки и передаем матрас в благотворительный фонд.

С момента доставки подушки у вас начинается тест 30 дней, в течение этого срока вы можете вернуть или обменять подушку, если она вам не подойдет. Мы полностью компенсируем стоимость подушки по факту получения товара.

Надо ли сохранять упаковку на эти 100/300 дней?

Сначала удостоверьтесь, что содержимое совпадает с наклейкой на упаковке, после чего спокойно выкидывайте ее и пользуйтесь изделием как обычно. Главное - не отрезайте этикетку на самом изделии и сохраните чек.

Что вы делаете с матрасами, которые вернули по 100/300-дневному тесту?

Мы за экологический подход во всем, и приняли решение, что те матрасы, которые нам возвращают по 100-дневному тесту, будем передавать людям, которые очень нуждаются в подобной поддержке. У нас всего 2 % возвратов, и мы рады подарить им “вторую жизнь“. Компания Blue Sleep сотрудничает с благотворительными фондами, которые оказывают поддержку и помощь людям, попавшим в трудную жизненную ситуацию. Каждый человек заслуживает здоровый сон.

Для представителей благотворительных фондов:
info@bluesleep.ru
Мы постоянно находимся в поиске благотворительных фондов по всей России. Пожалуйста, пишите нам на почту info@bluesleep.ru, и мы вместе подарим счастливые сны тем, кто больше всех в этом нуждается.

Какие есть размеры матраса?

На выбор матрасы стандартных размеров (см): 80x190, 80x200, 90x190, 90x200, 100x200, 120x190, 120x200, 140x190, 140x200, 160x190, 160x200, 180x190, 180x200, 200x200. Помните, что для комфортного сна, матрас должен плотно лежать на каркасе кровати, не забудьте измерить его перед покупкой.

Какие условия доставки в случае возврата по 100/300-дневному тесту?

Возвратные матрасы мы передаем благотворительным фондам. Волонтеры самостоятельно забирают матрас от клиента и передают тем, кто особенно нуждается в помощи. В городах, где у нас еще не было возвратов, нам может потребоваться какое-то время, чтобы найти фонд. Если Вы не готовы ждать, мы поможем оформить доставку матраса на наш склад в Москве. Доставка в этом случае оплачивается за счет клиента. В обоих случаях возвращается полная сумма за матрас. С более подробной информацией можно ознакомиться в разделе Условия возврата.

Куда я могу положить матрас?

Матрас рекомендуется использовать на плоском основании (пол, подиум и пр.), либо на ортопедической решетке, при этом расстояние между ламелями не должно превышать 8 см, а так же на таком основании не рекомендуется спать в центре из-за углубления, иначе матрас может повторить форму основания.

Почему матрас столько стоит?

Мы исключили посредников из нашей цепочки производства и реализации, продукцию привозят к вам практически с фабрики. Если бы у нас были розничные магазины, то наши товары стоили бы в два раза дороже, ведь технология их производства инновационная. До последнего времени такие матрасы были атрибутом роскошной спальни, но мы считаем, что хорошие вещи должны быть доступными. Поэтому сделали всё для максимального снижения стоимости.

Я боюсь покупать онлайн. Ваши матрасы где-то можно посмотреть?

Да! У нас есть уютный шоу-рум в центре Москвы, где вы сможете протестировать все наши товары. Мы находимся около метро Арбатская, по адресу Малый Кисловский, дом 9, стр. 1. Смотреть, трогать, лежать, прыгать, бегать (при желании) — можно всё! Так же вы можете посмотреть наши товары у партнеров

А аксессуары вернуть можно?

По правилам интернет-торговли вы можете вернуть товар в течение 7 дней с момента доставки с условием сохранения товарного вида. Доставка в случае возврата оплачивается покупателем.

ПОЧЕМУ ВЫ ПРОДАЁТЕ ТОЛЬКО ПЯТЬ МОДЕЛЕЙ МАТРАСОВ?

Наши модели Hybrid, Concept и Gravity, Hybrid DUO, Fusion подходят практически всем. Ваш вес, положение во время сна, температура тела — все факторы учтены. Матрасы поддерживают позвоночник в естественном положении, снимая с него нагрузку, при этом вы не «проваливаетесь» в кровать. Если вы спите в постели вдвоем, то вам обеспечен качественный раздельный сон — никаких ям посередине кровати из-за разницы в весе. Матрасы Blue Sleep не проседают в местах наибольшего давления, а возвращаются в практически исходную форму каждое утро. Blue Sleep Hybrid - 24 см, выше средней жесткости, с микропружинами. Blue Sleep Concept - 20 см, средней жесткости, без пружин, Blue Sleep Gravity - 18 см, средней жесткости, без пружин и Blue Sleep Hybrid Duo - 27 см, самой комфортной средней жесткости, с двойным слоем микропружин, и , и Blue Sleep Duo Fusion - премиальный пенный матрас. . Со временем ваши предпочтения могут меняться — Blue Sleep подстроится!

Чем ваши пружины отличаются от пружин других матрасов?

Почти космической программой разработки и космическим качеством. Над созданием пружин трудится не только команда инженеров, но и исследовательская группа. Вместе они внедряют новейшие технологии на производстве: от усовершенствования автоматических процессов до сборки новых станков. В результате получаются лёгкие и гибкие пружины, самые тонкие на рынке, но при этом устойчивые к нагрузкам. Они прочные, но не слишком жёсткие. На эту модель пружин выдан патент, их качество строго контролируется. Если аргументов вдруг недостаточно, поверьте Елизавете II. Она удостоила производителя этих пружин Королевской корпоративной премии, престижной награды для британских бизнесменов.

Как упакованы ваши матрасы?

Очень компактно и удобно! Модели Hybrid 2.0, Hybrid DUO, Fusion и Concept скручены в рулон и поставляются в коробках метр высотой, с приветственной книжкой и фирменным ножом для вскрытия, матрас Kids скручен в рулон и поставляется в коробке 60х40, Gravity скручен в рулон и поставляется в вакуумной упаковке, что делает матрас ещё более компактным и удобным для транспортировки. Внутри есть брошюра и вкладка для правильного вскрытия любым ножом. После вскрытия вакуума матрасы невозможно снова скрутить в рулон.

Общий вес матраса?

Зависит от размера и модели. Самый маленький весит 6 кг, самый большой двуспальный — 48 кг

Как ухаживать за матрасом?

Не рекомендуем размещать боком или в вертикальном положении, прислонив к стене или мебели, так как он может деформироваться. Также нельзя его складывать пополам или пытаться снова скрутить в рулон, это полностью деформирует изделие.
Мы настоятельно рекомендуем использовать влагонепроницаемый чехол для матраса, чтобы защитить его от влаги и случайных пятен и продлить срок службы спального места.

Несмотря на то, все чехлы на матрасах имеют застежку-молнию, сам чехол является несъемным, мы не рекомендуем его снимать и стирать в стиральной машине, лучше использовать защитный чехол.

Не используйте химические чистящие и моющие средства на самом матрасе, лучше всего взять чистую влажную салфетку. В крайних случаях и при острой необходимости постарайтесь осторожно освободить изделие от чехла, вывернуть его наизнанку и застегнуть молнию, а потом стирать при 30 градусах в стиральной машине и только в случае, если загрузка стиральной машины позволяет вместить такой объемный трикотажный чехол.

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ПОДУШКАМИ?

Самое главное правило эксплуатации любых подушек – избегать соприкосновения с влагой. Старайтесь использовать влагонепроницаемый чехол для подушки, так как влага со временем может способствовать образованию комков. Съемный чехол хорошо пропускает воздух, его можно стирать в стиральной машине при 30 градусах. Также нежелательно ложиться на подушку с влажными после душа волосами.

Подушки Icon, Travel, Memory и Анатомическая не требуют химчистки, так как их специальная микрофлора препятствует возникновению вредных организмов. Стирать пенный наполнитель строго запрещено, так как влага может его деформировать. Но вы всегда можете снять верхний чехол и постирать его при деликатной стирке с низкой температурой.

Наполнитель подушки Supreme состоит из полиэфирного волокна и смеси пенополиуретана, хлопковый дышащий чехол с добавлением тенселя. Подушку запрещено стирать, разрешена химчистка с применением углеводородных растворителей.

Подушки Mix и Hotel состоят из микроволокна, схожего по свойствам с лебяжим пухом, ткань чехла подушки Mix выполнена из смеси тенселя и хлопка, ткань техла подушки Hotel - 100% хлопок. Подушки можно стирать при 30 градусах и сушить в сушильной машине при низкой температуре.

Все подушки Blue Sleep рекомендуется использовать с наволочкой во избежание загрязнений.

Подробную информацию по уходу вы всегда можете найти на вшивной этикетке вашего любимого изделия Blue Sleep.

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ПОСТЕЛЬНЫМ БЕЛЬЕМ?

В постельном белье Blue Sleep используется ткань плотностью 200, 220 и 300 ТС, поэтому оно выдерживает большое количество стирок, не теряя при этом привлекательный внешний вид и мягкость. Мы рекомендуем стирать белье из хлопкового сатина в стиральной машине при 30 градусах, не использовать средства, содержащие отбеливатели и хлор. Перед тем, как стирать комплект, выверните пододеяльник, так как стирать его нужно с изнанки. Не рекомендуем с сатиновым бельем стирать вещи из смесовых или полиэстеровых материалов, от этого могут образовываться катышки. Гладить можно при температуре до 150 градусов. Сушка не рекомендуется.

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ОДЕЯЛОМ?

Одеяло Blue Sleep Mix изготовлен из смеси хлопка и эвкалиптового волокна, а наполнитель - из микроволокна с тенселем, поэтому мы рекомендуем машинную стирку при 30 градусах и режим деликатного отжима.

Для гравитационного одеяла Blue Sleep рекомендуется использовать химчистку с применением углеводородных растворителей, поскольку наполнитель данного одеяла состоит из полиэфирного наполнителя, смешанного с микрогранулами круглой формы из стекла.

Несмотря на то, что у всех наших одеял прочная износостойкая поверхность, мы не рекомендуем использовать их без пододеяльника во избежание загрязнений.

Подробную информацию по уходу вы всегда можете найти на вшивной этикетке вашего любимого изделия Blue Sleep.

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ЧЕХЛАМИ?

Влагонепроницаемые чехлы Blue Sleep для матрасов и подушек можно стирать на режиме ручной стирки при 30 градусах, сушка займет более продолжительное время и требует переворачивания, так как одна из сторон непромокаемая. При приобретении позаботьтесь сразу о замене и при покупке приобретайте их в количестве от двух штук. Влагоустойчивые чехлы нельзя гладить утюгом, так как мембрана может повредиться.

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ШЕЛКОМ?

Подходит деликатная машинная или ручная стирка с использованием специального PH-нейтрального жидкого порошка для шелка. Изделие нельзя замачивать и отбеливать. Допускается сухая чистка. Глажка и отпаривание при минимальной температуре, нельзя использовать машинную сушку.

Говорят, что нужно регулярно переворачивать матрас. Это правда?

Наши матрасы односторонние, но мы рекомендуем их переворачивать по оси (голова-ноги) раз в три месяца, тогда нагрузка будет распределяться равномерно. Конечно, со временем под воздействием нагрузки любой матрас подстраивается под анатомию, становится немного мягче и может появиться усадка, которая является нормой до 3 см, но в целом наши матрасы не теряют свою форму.