Если вы заинтересовались, не пришло ли время менять матрас, скорее всего, так и есть. Нет какого-то единого правила, однако, если матрас стал неудобен или имеет явные признаки износа, вероятно, лучше подобрать ему замену.
Общие рекомендации
В среднем срок службы матраса составляет около восьми лет. В зависимости от качества и типа вашей модели, вы можете получить чуть больше или меньше времени. Какие бывают матрасы?
Пружинный. Качественные независимые пружины могут прослужить до 10 лет, иногда дольше: если матрас двусторонний и его можно переворачивать для равномерного изнашивания.
Пенный, с эффектом памяти. Материал и плотность пены будут определять, сколько ночей матрас вас выдержит. При правильном уходе можно прогнозировать от 10 до 15 лет.
Латекс. Тут всё зависит от того, натуральный или синтетический это латекс. Некоторые из числа первых имеют гарантию на 20, а и то 25 лет.
Гибридный. Такие матрасы представляют собой сложную конструкцию из нескольких слоёв: пены и пружин, — и тут всё определяет качество составных частей.
С «подушкой» наверху. Кажется, что дополнительная прослойка должна помочь, но она со временем разрушается и может сделать спальную поверхность бугристой раньше, чем это сделал бы обычный матрас.
Водяной. Хотя этот тип матрасов сейчас и не очень популярен, упомянём и их: могут прослужить от 5 до 10 лет.
рейтинг
Почему вам пора поменять матрас?
С годами лучше становится только вино. Матрас же, каким бы хорошим и дорогим он ни был, в конце концов теряет форму, а провалы и комки не способствуют хорошему сну.
Кроме того, со временем в матрасах накапливаются пылевые клещи и другие аллергены, которые особенно опасны для людей с аллергией, астмой и другими заболеваниями дыхательных путей.
Как понять, когда пора сменить матрас?
Если вы заметите один из следующих признаков (а тем более, несколько), время пришло.
1) Уровень износа. Ваш матрас не жилец, если вы проваливаетесь в ямы, чувствуете спиной комки и витки пружин.
2) Посторонние шумы. Скрип пружин, когда вы двигаетесь, означает, что они изношены и уже не обеспечивают необходимую поддержку.
3) Боль в теле. Когда матрас становится неудобным и больше не поддерживает тело, как это было в начале, вы начинаете просыпаться с ощущением скованности в шее, спине и мышцах.
4) Аллергия или астма прогрессируют. Пылесос и регулярная чистка помогают на какое-то время, но если симптомы не проходят, нужны перемены.
5) Вы просыпаетесь, когда партнёр переворачивается. Старый матрас уже не способен гасить импульс от посторонних движений.
6) Сменилась нагрузка. Вы прибавили в весе или завели постоянного партнёра? Стоит проверить, какое у матраса было ограничение по массе.
Как продлить срок службы матраса?
Ничто не вечно, но если обращаться с матрасом более осторожно, он может прожить чуть дольше.
-
Используйте наматрасник для защиты от влаги, пыли и прочих загрязнений.
-
Убедитесь, что матрас и кровать подходят друг другу по размеру, ничего не провисает и не загибается.
-
Переворачивайте матрас каждые 3-6 месяцев, чтобы обеспечить равномерный износ.
-
Чистите матрас в соответствии с указаниями производителя.
-
Периодически проветривайте спальню, чтобы уменьшить концентрацию пыли и влаги.
-
При перемещении держите матрас в вертикальном положении, чтобы предотвратить сминание и повреждение пружин.
-
Держите домашних животных подальше от кровати, чтобы они ничего не поцарапали и не погрызли.
-
Не позволяйте детям прыгать на кровати, так как это может повредить пружины и другие детали матраса.
-
Время от времени снимайте простыни и чехол, чтобы матрас проветрился.
Регулярная уборка поможет свести к минимум риск появления аллергенов и пылевых клещей. Посыпьте матрас пищевой содой и пропылесосьте его через 24 часа, чтобы удалить влагу и посторонние запахи. Матрасы следует чистить один раз в год.
А можно про переворачивание поподробнее?
Этот совет действителен для двусторонних матрасов. Большинство же производимых в настоящее время моделей (из пены с эффектом памяти, например) односторонние и не нуждаются в подобных трюках.
Выводы
Вы проводите около трети своей жизни в постели, и хороший ночной сон имеет важное значение для вашего здоровья. Учтите это, когда снова решите потерпеть неудобный матрас ещё немного. Простая замена может положительно повлиять на состояние вашей спины, нервов и дыхательных путей. Если боли и другие неприятные симптомы не прекращаются, обязательно поговорите с врачом.
Теперь вы знаете всё о том, как сделать свой ночной отдых комфортным.
Приятных снов!
