До конца акции осталось:
00дней 00часов 00минут
2 подушки Blue Sleep по цене 1
постельное белье blue sleep
Белье из ткани безупречного качества
Встречайте наши новинки
Кровати, диваны и подушка Cube
Премиальный матрас
Blue Sleep Hybrid Duo
Сон, как в отеле 5 звёзд, только дома
Закрыть
Детский матрас
Blue Sleep for Kids
Полёт во сне, как в сказке
Закрыть
Закрыть
Закрыть

Полезно ли спать голым?

Во сне мы проводим почти треть жизни, так что неудивительно, что у каждого есть свое мнение о наилучшем устройстве спальни, выборе цвета и фасона постельного белья, вида матраса и количества подушек. И разумеется, это касается одежды для сна. Существует множество мнений по этому вопросу: пижамы и ночные рубашки, футболки и носки, нижнее белье разных видов ― количество и разнообразие вариантов поистине безгранично.

Однако многие предпочитают во время сна обходиться вовсе без одежды. Когда-то это считалось неприличным, в наши же дни всех волнует другой вопрос: полезно или вредно это для здоровья и как влияет на сон? Попробуем разобраться.

Полезно ли спать голым?

Врачи и гигиенисты утверждают, что спать без одежды и белья полезно для здоровья. Более того, если вы испытываете проблемы со сном или засыпанием, сон без одежды может стать одним из простых и надежных способов их решить. Кроме того, отказ от одежды во время сна полезен в качестве профилактики некоторых заболеваний. Чем же полезен сон без одежды?

  • Снижение температуры тела

Во сне все жизненные процессы замедляются и, соответственно, температура тела снижается. Любая одежда, будь то пижама, ночная рубашка или футболка, способствует сохранению тепла и, следовательно, мешают естественному охлаждению тела и могут стать причиной нарушения естественных фаз сна. Как ни странно, именно слишком теплая одежда может быть причиной бессонницы. Поддержание правильного температурного режима крайне важно для выработки мелатонина, «гормона сна». Именно поэтому рекомендуется спать при температуре 18-20 градусов.

  • Польза для кожи

Отсутствие одежды способствует не только снижению температуры тела, но и его естественной вентиляции. Кожу не зря называют самым большим органом человеческого тела. Она тоже должна дышать, однако реализовать это в течение дня едва ли возможно. Сон без одежды ― отличный способ дать коже отдохнуть. Контакт с воздухом способствует активизации обменных процессов, улучшению работе печени и почек и выводу токсинов. Сон без одежды способствует также нормализации работы потовый и сальных желез, снижает риск размножения бактерий, возникновения раздражения, экзем и других кожных заболеваний. Естественная вентиляция полезна и для половых органов. Кроме того, отсутствие одежды существенно снижает риск заломов и повреждения кожи во время сна.



  • Регенерация и восстановление

Сон без одежды способствует также выработке так называемых «гормонов роста», отвечающих за восстановление органов и тканей, способствующих омоложению кожи и улучшению метаболизма. Хотите сохранить молодость, здоровье и красоту кожи и волос ― спите без одежды.

  • Нормализация кровообращения

Даже самая качественная и удобная одежда для сна может стать причиной сдавливания сосудов и нарушения правильной циркуляции крови. У женщин слишком плотный топ или рубашка может повысить риск возникновения заболеваний молочной железы. Сон нагишом помогает избежать застоя крови и полезен для сосудов. Особенно рекомендуется страдающим варикозным расширением вен.

  • Закаливание и повышение иммунитета

Сон нагишом ― отличный способ закаливания, не требующий никаких усилий. Таким способом можно укрепить иммунитет и снизить риск инфекционных и вирусных заболеваний.

  • Расслабление и психологический комфорт

Сон без одежды помогает расслабиться и физически, и психологически. Ощущение обнаженного тела очень важно и используется во многих терапевтических техниках. Отсутствие одежды способствует выработке окситоцина ― гормона, отвечающего за удовольствие. Он отвечает в том числе за угнетение выработки кортизола, «гормона стресса» и снижению уровня тревоги, замедлению воспалительных процессов в организме и снижению риска возникновения рака.

  • Способствует похудению и снижению уровня сахара в крови

Снижение уровня кортизола помогает не только избавиться от тревожности, но и похудеть. Избыток кортизола нарушает правильные фазы сна, а также отвечает за повышенный аппетит и, следовательно, способствует набору лишнего веса. Кроме того, сон нагишом способствует правильно выработке гормона роста, отвечающего за восстановление органов и обладающего жиросжигающими свойствами. Адипонектин и лептин, отвечающие за баланс инсулина, также, как и мелатонин, лучше вырабатываются при невысоких температурах, так что сон без одежды поможет в том числе нормализовать уровень сахара в крови.

  • Улучшение либидо

Согласно исследованиям, сон без одежды улучшает качество спермы. Кроме того, совместный сон партнеров в голом виде улучшает частоту и качество секса.

Прямой контакт с кожей повышает выработку половых гормонов. Уже упомянутый окситоцин отвечает также и за социальные отношение. Считается доказанным, что отношения пар, практикующих сон без одежды, отличаются большей теплотой и доверием.

Отказ от одежды во время сна не только помогает расслабиться, быстро заснуть и хорошо выспаться, но и полезен для здоровья. Сон нагишом способен решить проблемы с нарушением сна, помочь избавиться от бессонницы или беспокойного сна, улучшить самочувствие и повысить настроение в течение дня. Кроме того, отказ от пижам и ночных сорочек поможет сэкономить, ведь качественные изделия, как правило, стоят довольно дорого.

Если вы решили попробовать спать нагишом, возможно, вам понадобится новое одеяло. Кроме того, стоит обратить особое внимание на выбор постельного белья, ведь именно от его качества будет зависеть комфорт во время сна. Лучше всего предпочесть комплекты из натуральных тканей, обеспечивающие хорошую вентиляцию и отвод влаги. Отличным решением станет белье из шелка. Оно не только приятно на ощупь и не вызывает аллергии, но и способствует омоложению кожи. Многие производители спальных принадлежностей предлагают в том числе и разные виды постельного белья из разных тканей, в том числе из смешанных волокон хлопка, льна и шелка. Такое белье не электризуется и не сбивается.

Читать другие статьи


Больше о Blue Sleep

Хороший сон, или мы вернем деньги!
С момента доставки матраса у вас начинается тест 100 дней, в течение этого срока вы можете вернуть или обменять матрас, если он вам не подойдет, начиная с 30-го дня, поскольку за этот период происходит максимальная адаптация к новому спальному месту. Мы полностью компенсируем стоимость покупки и передаем матрас в благотворительный фонд.
Надо ли сохранять упаковку на эти 100 дней?
Сначала удостоверьтесь, что содержимое совпадает с наклейкой на упаковке, после чего спокойно выкидывайте ее и пользуйтесь изделием как обычно. Главное - не отрезайте этикетку на самом изделии и сохраните чек.
Что вы делаете с матрасами, которые вернули по 100-дневному тесту?
Мы за экологический подход во всем, и приняли решение, что те матрасы, которые нам возвращают по 100-дневному тесту, будем передавать людям, которые очень нуждаются в подобной поддержке. У нас всего 2 % возвратов, и мы рады подарить им “вторую жизнь“. Компания Blue Sleep сотрудничает с благотворительными фондами, которые оказывают поддержку и помощь людям, попавшим в трудную жизненную ситуацию. Каждый человек заслуживает здоровый сон.

Для представителей благотворительных фондов:
info@bluesleep.ru
Мы постоянно находимся в поиске благотворительных фондов по всей России. Пожалуйста, пишите нам на почту info@bluesleep.ru, и мы вместе подарим счастливые сны тем, кто больше всех в этом нуждается.
Какие есть размеры матраса?
На выбор матрасы стандартных размеров (см): 80x190, 80x200, 90x190, 90x200, 100x190, 100x200, 120x190, 120x200, 140x190, 140x200, 160x190, 160x200, 180x190, 180x200, 200x190, 200x200. На заказ можем изготовить модели Blue Sleep Hybrid 2.0 и Blue Sleep Hybrid Duo любого размера в пределах 200х220, матрас Blue Sleep Concept в пределах 200х210. Кроме Blue Sleep Gravity, у которого только одна стандартная длина 200, и эту модель нельзя заказать в нестандартных габаритах. Помните, что для комфортного сна, матрас должен плотно лежать на каркасе кровати, не забудьте измерить его перед покупкой.
Какие условия доставки в случае возврата по 100-дневному тесту?
Возвратные матрасы мы передаем благотворительным фондам. Волонтеры самостоятельно забирают матрас от клиента и передают тем, кто особенно нуждается в помощи. В городах, где у нас еще не было возвратов, нам может потребоваться какое-то время, чтобы найти фонд. Если Вы не готовы ждать, мы поможем оформить доставку матраса на наш склад в Москве. Доставка в этом случае оплачивается за счет клиента. В обоих случаях возвращается полная сумма за матрас. С более подробной информацией можно ознакомиться в разделе Условия возврата.
Куда я могу положить матрас?
Матрас рекомендуется использовать на плоском основании (пол, подиум и пр.), либо на ортопедической решетке, при этом расстояние между ламелями не должно превышать 8 см, а так же на таком основании не рекомендуется спать в центре из-за углубления, иначе матрас может повторить форму основания.
Почему матрас столько стоит?
Мы исключили посредников из нашей цепочки производства и реализации, продукцию привозят к вам практически с фабрики. Если бы у нас были розничные магазины, то наши товары стоили бы в два раза дороже, ведь технология их производства инновационная. До последнего времени такие матрасы были атрибутом роскошной спальни, но мы считаем, что хорошие вещи должны быть доступными. Поэтому сделали всё для максимального снижения стоимости.
Я боюсь покупать онлайн. Ваши матрасы где-то можно посмотреть?
Да! У нас есть уютный шоу-рум в центре Москвы, где вы сможете протестировать все наши товары. Мы находимся около метро Арбатская, по адресу Малый Кисловский, дом 9, стр. 1. Смотреть, трогать, лежать, прыгать, бегать (при желании) — можно всё!
А аксессуары вернуть можно?
По правилам интернет-торговли вы можете вернуть товар в течение 7 дней с момента доставки с условием сохранения товарного вида. Доставка в случае возврата оплачивается покупателем.
Почему вы продаёте только пять моделей матраса?
Наши модели Hybrid, Concept и Gravity, Hybrid DUO подходят практически всем. Ваш вес, положение во время сна, температура тела — все факторы учтены. Матрасы поддерживают позвоночник в естественном положении, снимая с него нагрузку, при этом вы не «проваливаетесь» в кровать. Если вы спите в постели вдвоем, то вам обеспечен качественный раздельный сон — никаких ям посередине кровати из-за разницы в весе. Матрасы Blue Sleep не проседают в местах наибольшего давления, а возвращаются в практически исходную форму каждое утро. Blue Sleep Hybrid - 24 см, выше средней жесткости, с микропружинами. Blue Sleep Concept - 20 см, средней жесткости, без пружин, Blue Sleep Gravity - 18 см, средней жесткости, без пружин и Blue Sleep Hybrid Duo - 27 см, самой комфортной средней жесткости, с двойным слоем микропружин. Матрас Hybrid Spring - 24 см, ниже средней жесткости с высокими пружинами. Со временем ваши предпочтения могут меняться — Blue Sleep подстроится!
Чем ваши пружины отличаются от пружин других матрасов?
Почти космической программой разработки и космическим качеством. Над созданием пружин трудится не только команда инженеров, но и исследовательская группа. Вместе они внедряют новейшие технологии на производстве: от усовершенствования автоматических процессов до сборки новых станков. В результате получаются лёгкие и гибкие пружины, самые тонкие на рынке, но при этом устойчивые к нагрузкам. Они прочные, но не слишком жёсткие. На эту модель пружин выдан патент, их качество строго контролируется. Если аргументов вдруг недостаточно, поверьте Елизавете II. Она удостоила производителя этих пружин Королевской корпоративной премии, престижной награды для британских бизнесменов.
Как упакованы ваши матрасы?
Очень компактно и удобно! Модели Hybrid 2.0 , Hybrid DUO и Concept скручены в рулон и поставляются в коробках метр высотой, с приветственной книжкой и фирменным ножом для вскрытия.Gravity и Spring скручены в рулон и поставляются в вакууме с ручками для переноса, что делает матрасы ещё более компактными и удобными для транспортировки. Внутри есть брошюра и вкладка для правильного вскрытия любым ножом. После вскрытия вакуума матрасы невозможно снова скрутить в рулон.
Как ухаживать за матрасом?
Не рекомендуем размещать боком или в вертикальном положении, прислонив к стене или мебели, так как он может деформироваться. Также нельзя его складывать пополам или пытаться снова скрутить в рулон, это полностью деформирует изделие.
Мы настоятельно рекомендуем использовать влагонепроницаемый чехол для матраса, чтобы защитить его от влаги и случайных пятен и продлить срок службы спального места.

Несмотря на то, все чехлы на матрасах имеют застежку-молнию, сам чехол является несъемным, мы не рекомендуем его снимать и стирать в стиральной машине, лучше использовать защитный чехол.

Не используйте химические чистящие и моющие средства на самом матрасе, лучше всего взять чистую влажную салфетку. В крайних случаях и при острой необходимости постарайтесь осторожно освободить изделие от чехла, вывернуть его наизнанку и застегнуть молнию, а потом стирать при 30 градусах в стиральной машине и только в случае, если загрузка стиральной машины позволяет вместить такой объемный трикотажный чехол.
КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ПОДУШКАМИ?
Самое главное правило эксплуатации любых подушек – избегать соприкосновения с влагой. Старайтесь использовать влагонепроницаемый чехол для подушки , так как влага со временем может образовывать комки. Также их образованию способствует привычка ложиться с влажной головой после душа.

Рекомендации по подушкам Blue Sleep:

Подушка в подушке Blue Sleep. В ней используется искусственный пух с добавлением бамбука, а он так же, как и натуральный, может сбиваться в комки. Чаще взбивайте и тогда она будет дольше сохранять свои свойства. Верхний чехол из искусственного пуха можно стирать в обычной стиральной машине при 30 градусах, внутреннюю подушку стирать категорически запрещено.

Анатомическая подушка Blue Sleep, Memory, Hybrid и Hybrid Cube. Подушки не требуют химчистки, так как их специальная микрофлора препятствует возникновению вредных организмов. Стирать их также строго запрещено, так как влага может деформировать пену Memory Foam. Изделие рекомендуется использовать с влагонепроницаемым чехлом от Blue Sleep. Съемный чехол хорошо пропускает воздух, его можно стирать в стиральной машине при 30 градусах.
КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ПОСТЕЛЬНЫМ БЕЛЬЕМ?
В постельном белье Blue Sleep используется ткань повышенной плотности в 300 ТС, поэтому оно выдерживает около 300 стирок, не теряя при этом привлекательный внешний вид и мягкость. Мы рекомендуем стирать белье из хлопкового сатина в стиральной машине при 30 градусах, не использовать средства, содержащие отбеливатели и хлор. Перед тем, как стирать комплект, выверните пододеяльник, так как стирать его нужно с изнанки. Не рекомендуем с сатиновым бельем стирать вещи из смесовых или полиэстеровых материалов, от этого могут образовываться катышки. Гладить можно при температуре до 150 градусов.
КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ОДЕЯЛОМ?
Всесезонное одеяло Blue Sleep содержит в своем составе сложные по структуре высокотехнологичные материалы, поэтому мы рекомендуем машинную стирку при 30 градусах и режим деликатного отжима, глажка запрещена. Несмотря на то, что у одеяла красивая стеганная хлопковая поверхность, мы не рекомендуем использовать его без постельного белья, то есть пододеяльника, во избежание загрязнений.
КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ЧЕХЛАМИ?
Влагонепроницаемые чехлы Blue Sleep для матрасов и подушек можно стирать на режиме ручной стирки при 30 градусах, сушка займет более продолжительное время и требует переворачивания, так как одна из сторон непромокаемая. При приобретении позаботьтесь сразу о замене и при покупке приобретайте их в количестве от двух штук. Влагоустойчивые чехлы нельзя гладить утюгом, так как мембрана может повредиться.
КАК УХАЖИВАТЬ ЗА МАСКАМИ?
Подходит деликатная машинная или ручная стирка с использованием специального PH-нейтрального жидкого порошка для шелка. Изделие нельзя замачивать и отбеливать. Допускается сухая чистка. Глажка и отпаривание при минимальной температуре, нельзя использовать машинную сушку.
Говорят, что нужно регулярно переворачивать матрас. Это правда?
Наши матрасы односторонние, но мы рекомендуем их переворачивать по оси (голова-ноги) раз в три месяца, тогда нагрузка будет распределяться равномерно. Конечно, со временем под воздействием нагрузки любой матрас подстраивается под анатомию, становится немного мягче и может появиться усадка, которая является нормой до 3 см, но в целом наши матрасы не теряют свою форму.

X Закрыть

Хотите узнать больше о матрасе BLUE SLEEP?
Перейти
Хотите СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ?

Заполните форму ниже, и мы свяжемся с вами в ближайшее время

Спасибо! Ваша заявка принята.

Нестандартный размер
Имя:
Ваш размер:
Телефон:
Email:
Давайте заключим
сделку?
2000 руб.
при покупке
матраса *
ИЛИ
3%
на ВСЁ *
Введите ваш email адрес, для того чтобы
активировать предложение

* Акции не суммируются с текущими акциями и скидками на сайте, в том числе скидкой на онлайн оплату. Подробности уточняйте у менеджеров


Закрыть