Скидка 13% на все *
Инвестируй в свое здоровье
*Подробности акции уточняйте у операторов
Закрыть
До конца акции осталось:
00дней18часов22минуты

27 вещей, которые помогут решить проблемы со сном

Когда пересчёт овец уже не работает, время переходить к более решительным мерам.
Собрали для вас приспособления, которые облегчат засыпание, сделают отдых более комфортным, а пробуждения — приятными.

  1. Затемняющие наклейки для раздражающих световых индикаторов на компьютере, роутере, телевизоре и другой технике. Наклейки убирают свечение на 50-80%, так что во время бодрствования вы будете в курсе, что приборы включены и работают так, как нужно. Хотя при желании вы можете использовать сразу две наклейки друг на друга, чтобы убрать свет совсем. Они легко снимаются и не оставляют следов. В комплекте более 100 штук самых разных размеров и форм, чтобы найти подходящие для всех устройств: есть круглые, квадратные, прямоугольные и даже большие пласты для дисплеев электронных часов, например.
  2. Массажёр с подогревом уберёт напряжение и расслабит шею и спину, а также бёдра, подколенные сухожилия и ступни. Можно использовать не только дома перед сном, но и в автомобиле — по дороге на работу или в длительной поездке.
  3. Одеяло с термоконтролем которое не даст замёрзнуть зимой и сопреть летом. Микрокапсулы Thermocules, из которого делается материал Outlast, меняют своё агрегатное состояние при изменении температуры вокруг и при необходимости выделяют дополнительное тепло или, наоборот, поглощают его.
  4. Ортопедическая подушка для коленей и спины из пены с эффектом памяти сделает более комфортным сон для тех, кто спит на боку. Зажмите её между коленей, чтобы равномерно распределить напряжение и нагрузку на позвоночник. Если же вы испытываете постоянные боли, лучше обратиться к врачу.
  5. Наволочка из натурального шёлка убережёт лицо от морщин и складок, а волосы — от ломкости и сваливания. Кроме того, шелковистая поверхность создаёт эффект прохлады. Ну и конечно, чувствовать вы себя будете совершенно по-королевски.
  6. Подушка из гипоаллергенных материалов станет спасением для людей с чувствительностью и астмой. А антибактериальная пропитка предотвратит появление пылевых клещей и прочих вредных микроорганизмов.
  7. Маска для сна оградит не только от индикаторов на технике, но и от слишком раннего рассвета. Вы проснётесь тогда, когда нужно вам, а не природе. Выбирайте маску с носовым клапаном — так точно ни один лучик не просочится. А шелковистый материал, как и в наволочке, защитит от нежелательных морщин.
  8. Шторы, не пропускающие свет более глобальное решение проблемы света из окна для всех обитателей спальни. Прощайте, светящиеся витрины напротив, яркие фары проезжающих мимо машин! И не нужно ничего лишнего на лице. Кроме того, такие шторы даже немного блокируют шум и утепляют окна зимой.
  9. Генератор белого шума в два счёта перенесёт вас на необитаемый остров, где нет громких соседей и кричащих во дворе хулиганов. Эта маленькая коробочка воспроизводит тихий звук, который не позволит вам отвлекаться на посторонние шумы. Можно использовать и для концентрации на работе: в офисе открытого типа или дома, когда за стеной кто-то постоянно смотрит телевизор.
  10. Ещё один способ избавиться от посторонних шумов — наушники для сна Модели из флиса намного удобнее обычных наушников: они не давят на голову и не ломаются от неудачной позы. Есть варианты с проводами и без, и даже совмещённые с маской для сна. Можно загрузить белый шум, приятную успокаивающую музыку или аутотренинг. Придумали даже электронные беруши со встроенным будильником!
  11. Более экономичный вариант — беруши Выберите подходящую разновидность — гибкие пенные, силиконовые или даже восковые — и спите спокойно. Единственное, есть вероятность не услышать будильник…
  12. Дезинфицирующий спрей пригодится людям с хроническим акне. Дерматологи в таких случаях советуют менять наволочки каждый день, но не всегда это получается, особенно в путешествиях. На помощь придёт антибактериальное средство: распылите его на постельные принадлежности за несколько минут до сна — и вот, ваша подушка снова свежа! Жидкость экологически чистая, органическая и приятно пахнет.
  13. Пижама из 95-100%-ного хлопка даст вашей коже дышать и спасёт от чрезмерного потения. А ещё она приятна на ощупь и не привередлива в уходе. Главное найти такую, чтобы резинка не давила на живот.
  14. Клипса для носа спасёт от храпа, заложенности носа при насморке и сезонной аллергии. Миниатюрное устройство из медицинского силикона закрепляется на перегородке между ноздрями. Оно не раздражает слизистую носа и практически не ощущается, зато вы будете нормально дышать и осчастливите окружающих тишиной.
  15. Используйте «пятиминутный журнал» утром и вечером — и вы не только будете спокойнее спать, но и повысите качество жизни в целом. Просыпаясь, первым делом запишите три вещи, за которые вы благодарны, три вещи, которые сделают вас сегодня великим, и три позитивных напутствия себе. Перед сном поделитесь с дневником тремя удивительными событиями этого дня, а также ещё двумя, которые могли бы сделать его ещё лучше. Возможно, это не полноценная замена психотерапии, но, определённо, помогает разгрузить голову и настроиться на хорошую волну.
  16. Если предыдущий совет не помогает, стоит перейти на «тяжёлую артиллерию» — учебник по самопомощи при неврозах Книга практикующего психолога научит контролировать бесконечные мысли и прочие тревоги повседневной жизни в городе. Одно пособие, скорее всего, не избавит вас от беспокойства полностью, но это может стать отличным началом.
  17. Для тех, кто на ночь предпочитает жевать, а не читать, рекомендуем успокаивающие конфеты И калорий не много, и напряжение снимают. Чем не вкусный способ наградить себя за прожитый день?
  18. Запить всё это можно успокаивающим чаем без кофеина В составе сплошная польза: корень валерианы, мелисса, перечная мята, зверобой — натуральные супергерои в борьбе с усталостью, нервным напряжением и бессонницей.
  19. Очки, блокирующие синее излучение спасут тех, кто целый день проводит за экраном компьютера, телевизора, телефона. Столь любимые нами гаджеты излучают синий свет, который ломает циркадные ритмы и снижает выработку мелатонина — гормона сна. Из-за этого нам бывает трудно уснуть. Лучшее решение — держаться подальше от экранов за несколько часов до сна, но признаемся честно, мало кто на это способен. Есть выход — очки со специальным покрытием Blue Light Protection.
  20. U-образная подушка пригодится не только беременным и кормящим! Постельная принадлежность необычной формы обеспечит дополнительную поддержку спине и облегчит боли в ногах. А ещё она не даст вам ворочаться и удержит на одном месте.
  21. Подушка в подушке — мечта всех непостоянных людей Хочется то повыше, то пониже, чтобы устроиться максимально удобно? Не нужно иметь целый арсенал подушек разных размеров и форм, достаточно такого вот гибрида. В дни, когда настроение «приподнятое», наденьте дополнительный чехол, в остальные — снимите.
  22. Световой будильник для естественного пробуждения. Если все эти звенящие, орущие и дребезжащие будильники вас только раздражают, заставляют их выключить и спать дальше, возможно, стоит попробовать что-то более близкое природе. Уникальное сочетание света и звука имитирует рассвет и пение птиц — так просыпаться гораздо приятнее. Бодрость и заряд энергии на весь день идут бонусом.
  23. Лампа с пятью режимами позволит менять уровень освещения и настроиться на сон. Смягчите настройки, когда читаете на ночь, и увидите, как это помогает расслабиться и крепко уснуть.
  24. Наматрасник — простой способ обновить старый матрас и сохранить новый. Водонепроницаемая мембрана оградит спальное место от преждевременного износа, влаги и пятен, так что можно спокойно устраивать завтраки в кровати и брать с собой детей. Гипоаллергенная и антимикробная пропитка защитит от появления микроорганизмов.
  25. Гибридный матрас собрал в себе всё самое лучшее, что придумали для сна на сегодняшний момент. 2000 микропружин обеспечивают надёжную поддержку позвоночнику, а пена с эффектом памяти дополняет их анатомические свойства. Мультизонность не даст вам скатываться к партнёру, более того, вы даже не почувствуете, как он переворачивается.
  26. Кровать с крепким каркасом прослужит долго и не будет скрипеть. Металлическая конструкция имеет дополнительную опору в виде ножки посредине основания. Гибкие берёзовые планки усиливают ортопедический эффект матраса и помогают продлить срок его службы. Обивка из натуральных тканей отлично впишется в спальню любого стиля.
  27. Умные лампочки позволяют управлять яркостью с помощью обычного выключателя, без диммера и светорегулятора. Используйте 100% днём, 50% вечером и 10% — непосредственно перед сном. Более того, регулировка яркости снижает потребление энергии, а значит и счета.

Теперь вы знаете всё о том, как сделать свой ночной отдых комфортным. Приятных снов!


Больше о Blue Sleep

Хороший сон, или мы вернем деньги!
У вас есть 100 дней для тестирования матраса. Рекомендуем вам поспать на нём минимум месяц — за это время матрас идеально точно подстроится под ваши анатомические особенности. Если через 30 дней вы всё ещё будете недовольны, мы полностью компенсируем стоимость покупки и заберём матрас. Вы имеете полное право передумать, ведь речь идёт о здоровье.
Надо ли сохранять упаковку на эти 100 дней?
Нет, спокойно выкидывайте упаковку и пользуйтесь матрасом как обычно. Главное — сохраните чек.
С какого момента начинается 100-дневный тест?
Со дня доставки матраса вам домой.
Какие есть размеры матраса?
На выбор матрасы стандартных размеров (см): 80x190, 80x200, 90x190, 90x200, 100x190, 100x200, 120x190, 120x200, 140x190, 140x200, 160x190, 160x200, 180x190, 180x200, 200x190, 200x200. На заказ можем изготовить матрас любого размера в пределах 200х220. Помните, что для комфортного сна, матрас должен плотно лежать на каркасе кровати, не забудьте измерить его перед покупкой.
Какие условия доставки?
Бесплатная доставка по Москве, Санкт-Петербургу и области. Производится на следующий день после заказа. Никаких лишних усилий с вашей стороны, вы достаточно потрудились, выбрав матрас.
А если я живу на 9 этаже и у меня нет лифта?
Мы доставляем матрас до двери квартиры, без исключений.
Есть ли услуга по вывозу старого матраса?
Да. Услуга стоит 1000 рублей. Мы увезём и утилизируем старый матрас, вам не нужно об этом беспокоиться. Спите спокойно.
Куда я могу положить матрас?
Наши матрасы можно положить на любую ровную поверхность или ортопедическое основание (ламели).
Почему матрас столько стоит?
Мы исключили посредников из нашей цепочки производства и реализации, матрас привозят к вам практически с фабрики. Если бы у нас были розничные магазины, то наши матрасы стоили бы в два раза дороже, ведь технология их производства инновационная. До последнего времени такие матрасы были атрибутом роскошной спальни, но мы считаем, что хорошие вещи должны быть доступными. Поэтому сделали всё для максимального снижения стоимости.
Я боюсь покупать онлайн. Ваши матрасы где-то можно посмотреть?
Да! У нас есть шоу-рум, расположенный в 2 минутах ходьбы от метро Лубянка. Адрес: Малый Черкасский переулок д. 2, 6 этаж. Звоните - мы вас встретим. Смотреть, трогать, лежать, прыгать, бегать (при желании) — можно всё!
Почему вы продаёте только две модели матраса?
Модели Blue Sleep Hybrid и Blue Sleep Concept подходят практически всем. Ваш вес, положение во время сна, температура тела, количество человек в постели — все факторы учтены. Матрасы поддерживают позвоночник в естественном положении, снимая с него нагрузку, при этом вы не «проваливаетесь» в кровать. Если вы спите в постели вдвоем, то вам обеспечен качественный раздельный сон — никаких ям посередине кровати из-за разницы в весе. Матрасы Blue Sleep не проседают в местах наибольшего давления, а возвращаются в практически исходную форму каждое утро. Blue Sleep Hybrid - 24 см, средней жесткости, с пружинами. Blue Sleep Concept - 20 см, выше средней жесткости, без пружин. Со временем ваши предпочтения могут меняться — Blue Sleep подстроится!
Какие пружины в матрасе Blue Sleep Hybrid?
Короткий ответ — лучшие. Пружины небольшие, высотой всего 38 мм, 45 мм в диаметре. Но дело не в размере, а в количестве. Например, в матрасе 160х200 см примерно 2000 пружинных блоков. Такая своеобразная мозаика из пружин помогает равномерно распределять давление на матрас и поддерживать ваше тело в течение всей ночи. Пружины гибкие и лёгкие, поэтому матрас легко восстанавливает начальную форму и хорошо проветривается.
Чем ваши пружины отличаются от пружин других матрасов?
Почти космической программой разработки и космическим качеством. Над созданием пружин трудится не только команда инженеров, но и исследовательская группа. Вместе они внедряют новейшие технологии на производстве: от усовершенствования автоматических процессов до сборки новых станков. В результате получаются лёгкие и гибкие пружины, самые тонкие на рынке, но при этом устойчивые к нагрузкам. Они прочные, но не слишком жёсткие. На эту модель пружин выдан патент, их качество строго контролируется. Если аргументов вдруг недостаточно, поверьте Елизавете II. Она удостоила производителя этих пружин Королевской корпоративной премии, престижной награды для британских бизнесменов.
Из какого материала сделан верхний слой?
Из пены SleepCool Memory Foam. Как следует из названия, она обладает «эффектом памяти», то есть подстраивается под ваши индивидуальные особенности: снимает напряжение с точек наибольшего давления, обеспечивает деликатную, но надёжную поддержку позвоночника. Ваши мышцы расслаблены, кровеносная система работает в спокойном режиме, ничего не затекает — организм отдыхает как надо. Пена сделана из сырья на основе натурального соевого масла, такой состав улучшает гигроскопичные свойства матраса, обеспечивает хорошую вентиляцию и соблюдение гигиенических норм. Плюс этот материал реагирует на тепло и регулирует температуру матраса, предотвращая перегревание или переохлаждение. Из-за особенностей производства пена SleepCool Memory Foam менее плотная, чем другие пены для матрасов, поэтому быстрее восстанавливает форму. Это увеличивает срок службы и улучшает ваш сон.
Какой уровень жесткости у матраса?
Blue Sleep Hybrid - средней жесткости. Blue Sleep Concept - выше средней жесткости. Но, как уже упоминалось, матрасы подстраиваются под потребности вашего тела, сюда входит и регуляция уровня жёсткости. В любом случае, после покупки у вас будет 100 дней для тестирования матраса с возможностью возврата. Но мы уверены, что он вас не разочарует.
Какая высота у ваших матрасов?
Blue Sleep Hybrid - 24 см. Blue Sleep Concept - 20 см. Такая высота буквально «золотая середина». Матрасы толщиной 2-10 см не дают достаточной поддержки вашей спине, спать на них опасно для здоровья. Матрасы класса люкс доходят до 50 см, но с такой высоты и упасть недолго.
Общий вес матраса?
Зависит от размера и модели матраса. Самый маленький весит 12 кг, самый большой двуспальный — 35 кг.
Как ухаживать за матрасом?
Очищайте его поверхность влажной салфеткой, не используйте чистящие и моющие средства. Одевайте защитный водонепроницаемый чехол, который защитит матрас от пятен, пылевых клещей и продлит его срок службы.
Говорят, что нужно регулярно переворачивать матрас. Это правда?
И да, и нет. Наши матрасы переворачивать не надо, они не проседают и не теряют форму. Если у вас дешёвый тонкий матрас, то он быстро сминается под весом вашего тела, образуются впадины. Регулярное переворачивание и, как следствие, смена точек давления на матрас — выход из ситуации, но не панацея. Лучше купить качественный матрас и забыть о регулярном перетряхивании всей постели.

X Закрыть

Хотите узнать больше
о матрасе BLUE SLEEP?

Перейти

Хотите СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ?

Заполните форму ниже, и мы свяжемся с вами в ближайшее время

Спасибо! Ваша заявка принята.

Нестандартный размер

Имя:
Ваш размер:
Телефон:
Email:
Давайте заключим
сделку?
2 000 руб.
при покупке
матраса *
ИЛИ
3%
на все *
Введите ваш email адрес, для того чтобы
активировать предложение

* Акции не суммируются с текущими акциями и скидками на сайте, в том числе скидкой на онлайн оплату. Подробности уточняйте у менеджеров