Какой матрас лучше для подростка — вопрос актуальный для всех родителей и самих тинейджеров. С детства закладываются основы здоровья, среди которых одно из важных — состояние позвоночника. Регулярные физические нагрузки, многочасовые занятия, сидение за компьютером негативно влияют на осанку, провоцируют развитие сколиоза. Хороший матрас поможет скорректировать или вовсе убрать лёгкие проблемы, для решения запущенных случаев перед заказом матраса следует посоветоваться с врачом-ортопедом.
Выбор матраса для подростка
Подростками считаются дети с 10 до 16 лет, это как раз период средней и старшей школы, когда нагрузки на спину многократно возрастают. Чтобы формировалась правильная осанка, наиболее подходящими станут матрасы средней и сильной жёсткости. Развитие скелета и мышц происходит преимущественно во сне, поэтому постель должна соответствовать следующим качествам:
-
быть ровной и достаточно просторной, чтобы можно было вытянуться;
-
жёсткой, но достаточно, чтобы расслабиться.
Наиболее важны два физиологических критерия вашего ребенка: рост и вес. Матрас необходимо брать с достаточным запасом, в период гормональных скачков тело слишком быстро меняется.
Есть ещё один важный нюанс: переходный возраст характеризуется повышенной потовой секрецией, поэтому наполнитель желательно подбирать такой, чтобы не впитывал посторонние запахи, сам матрас должен хорошо пропускать воздух. Минимизировать проблему поможет специальный антибактериальный чехол-наматрасник, возрастёт комфорт и качество сна.
Если ваш ребёнок занимается спортом, то обратите внимание на специальные модели повышенной жёсткости, при этом с использованием мемориформа и других подобных наполнителей, быстро восстанавливающих первоначальное положение.
рейтинг
Размеры
Если у вас уже есть кровать, то ориентируйтесь на размер спального места, матрас должен быть практически впритык, допускается длина-ширина меньше на 1-1,5 см, чтобы было удобно заправлять бельё.
Если вы решили сначала заказать матрас и приобрести под него основание, то имеются нюансы. Врачи и производители советую брать матрас минимум на 30 см длиннее. Рассчитайте предполагаемый средний рост (если покупка совершается до 14-16 лет), прибавьте 30-35 см, обычно этого достаточно, чтобы было комфортно. Для высокого подростка можно заказывать стандартный взрослый вариант.
Пружинный или беспружинный
Рассмотрим беспружинный матрас. Он обычно выглядит без чехла как «сэндвич» из двух и более слоёв. Для подростков лучше взять с кокосовой койрой, натуральным латексом, если позволяют средства с — эвкалиптовым волокном, оно жёсткое, хорошо держит форму, гипоаллергенно. Это оптимальный вариант для ребёнка с лишним весом. Лучшие наполнители, повторяющие анатомические формы — мемориформ (мемори-пена), латекс. Это важно: подростку нежелателен матрас с пенополиуретаном.
Отдельно следует отметить топперы: они будут незаменимы, если возникли кратковременные проблемы с шейным отделом позвоночника, например. Их достаточно положить поверх привычного матраса и после излечения снять.
Матрасы с пружинным блоком бывают двух типов:
-
Зависимые «Боннель».
-
Независимые (известны российскому покупателю как «Мультипокет» или TFK, у других торговых марок могут быть различные наименования).
Зависимый блок полностью реагирует на любое движение спящего человека, соответственно, его изнашиваемость выше. Со временем пружины прогибаются в середине, создают так называемый «эффект гамака», вредно сказывающийся на поясничном отделе. В таких матрасах нельзя создать различные зоны жёсткости, зато они намного дешевле.
Независимые пружины называются так из-за типа крепления, благодаря чему нагрузка тела распределяется равномерно. Также они отличаются бесшумностью, никакого скрипа, других посторонних звуков. Оптимальное количество — 250-300 пружин на кв. м. Срок эксплуатации изделия намного выше, правильно подобранный вариант прослужит подростку долгие годы после окончания школы. Именно такие изделия подойдут большинству детей и взрослых.
Жесткость
Жёсткость — индивидуальный параметр, зависящий от состояния здоровья, привычек и от основания кровати. Обычно девочкам подбирают варианты средней жёсткости. Для детей, имеющих необходимость придерживаться лечебной диеты, восстанавливаться после спортивных и других травм, подойдёт комбинированный вариант с зонированием. После излечения матрас можно перевернуть и не потерять в качестве сна.
Чем больше вес, тем жёстче должен ощущаться матрас. Поэтому модели «Боннель» нежелательны. Вдобавок, обращайте внимание на маркировку предельных норм для выбранной модели. Если у подростка наоборот недобор веса, то следует наоборот выбрать изделие помягче.
Совет ортопеда — какой нужен матрас подростку
Врачи-ортопеды просят родителей обеспечивать подросткам ровную и жёсткую поверхность. Это гарантирует здоровье позвоночника, качественный сон, восстановление после физических и психологических нагрузок. Оптимальное расслабление, когда матрас повторяет изгибы тела, при этом не провисает и не деформируется, доступно при сне на независимом пружинном блоке. Но это справедливо для детей с нормальным весом, для грузных с массой 100+ желательно приобрести беспружинную модель.
Лучший наполнитель по мнению ортопедов — это кокосовая койра в сочетании с латексом. Также хороший эффект даёт мемори-пена, но модели с ней дороже, при этом не уступают в долговечности, гигиеничности.
Возраст
Возраст, как и другие физические параметры, играет важную роль при заказе матраса. Перечислим нюансы выбора:
-
10-12 лет — дети этого возраста очень активны физически, они должны спать не менее 10 часов в сутки. Высота матраса не менее 9 см, жёсткость умеренно-средняя. Допустимые материалы: струттофайбер, холлофайбер, латекс, кокос.
-
12-14 лет — высота матраса не менее 12 см, желательно модель с независимыми пружинами, жёсткость умеренная либо средняя, излишне твёрдые или мягкие — строго по предписаниям врача.
-
15 лет — по размерам можно выбрать полуторную взрослую модель, высота от 15 см, жёсткость средняя, поверхность упругая. Зависимый пружинный блок вреден для осанки, поэтому исключите этот вариант, не экономьте на здоровье.
Нельзя назвать универсальное решение для всех подростков, при выборе матраса вам следует руководствоваться состоянием и физическими данными конкретного ребенка. Болезни позвоночника гораздо проще предотвратить, чем потом лечить, поэтому подойдите со всей ответственностью. А наши менеджеры помогут выбрать оптимальный вариант под ваши запросы.
